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309
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140,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 58,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 101,50g | Prot: 139,33g | Carbh: 11,67g.
Desayuno: Ground Beef, Boiled Egg. Almuerzo: Black Olives, Cos or Romaine Lettuce , Minced Ham , Ranch Salad Dressing , Cucumber (Peeled) , Boiled Egg, Water . Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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peso estable
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