Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 23,17g | Prot: 49,36g | Carbh: 189,38g.
Desayuno: Kurma Medjool. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tumis Buncis, Telur Ceplok, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Leci, Jeruk, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cumi Goreng, Udang, Apel Merah Lezat, Es Kelapa Muda, Jeruk. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ch ulva
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