|
после 3х сеансов массажа я не то чтобы постройнела.. не-а...вес прибавился и объемы по 2 см везде . была даже 71,3(т.е.+1 кг) .сегодня объемы не снимаю. прибавку списываю на отек ,так как массажиком там все взрыхлили.оч надеюсь что все сдвинется в лучшую сторону.
сегодня 70,2 так как у нас перерыв 2 дня в массаже и вчера есть особо не хотелось да и некогда. сегодня 6 утра и есть я,конечно же, уже хочу очень. пойду делать вкусный завтрак. вчера купила спаржу, думаю будет крайне вкусный и полезный обед . всем замечательного дня! поделитесь своими результатами и эффектом от аппаратного а/ц массажа . был отек или сразу эффект уменьшения объемов ?
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
935 kcal
|
Grasa: 53,91g | Prot: 63,09g | Carbh: 55,14g.
Desayuno: Авокадо, Яйцо, Глобино Шинка Гурман, SPEKTRUMIX Томатушки Вяленые, Hochland Крем-Сыр, Сильпо Багет Французский Люкс. Almuerzo: Авокадо, Масло Подсолнечное, Семга на Гриле, Спаржа (Свежая, Замороженная). más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|