Diario de Evgeny_Baks, 17 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021

80 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 mayo 2021:

1543 kcal

Grasa: 79,53g | Prot: 92,31g | Carbh: 109,94g. Desayuno: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Квашеная Капуста. más...

3419 kcal

Ejercicio: Correr - 11/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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