Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2849 kcal
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Grasa: 73,46g | Prot: 163,86g | Carbh: 320,89g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Casa Mas Macarrones a la Boloñesa, Milbona Skyrella. Cena: Hacendado Pan de Centeno Integral, Huevo Cocido, Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Puerros con Arroz, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Banana, Banana, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, MisterCorn Kikos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Café, Aquarius Aquarius Bajo en Calorías . más...
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3642 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Compras - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Run - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cross Training - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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