|
то ли крепатура( хотя с чего бы? тренировка было позавчера) то ли подъем ккал ( с чего бы2, поднимала в пн).
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2168 kcal
|
Grasa: 116,10g | Prot: 105,19g | Carbh: 174,50g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Almuerzo: Муравейник, Морковь по-Корейски, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста, Люля-кебаб. Cena: ВкусВилл Трубочки с Заварным Кремом, Веселый Молочник Сыр Плавленый Сливочный, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Растительное Масло, Яйцо. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|