Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 57,54g | Prot: 138,77g | Carbh: 146,67g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Leader Price Hache Thon Albacore et Colin, Super U Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Lidl Biscottes. Cena: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Durmiendo - 6 horas y 29 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|