Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 71,85g | Prot: 78,54g | Carbh: 186,92g.
Desayuno: Farm Boy Multigrain Bread, Becel Light Margarine, Cherry Tomatoes, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Neilson Dairy Light Cream 5%, Tangelo, Strawberries , Banana, Fried Egg. Cena: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Canola Vegetable Oil . Pasa Bocas / Otros: Cadbury Caramilk Bar, Banana. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de praymond66
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