Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 55,69g | Prot: 115,80g | Carbh: 252,79g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Huevo Cocido, Puerros con Arroz. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco, Hacendado Maíz Dulce, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Cruzcampo Cerveza, Milbona Skyrella, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Maxi Petit, Hacendado Maxi Petit, MisterCorn Kikos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Café, Red Bull Red Bull Sugarfree. más...
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3761 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Run - 1 hora y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Spinning - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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