Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3163 kcal
|
Grasa: 147,97g | Prot: 144,48g | Carbh: 305,46g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Coop Olive Farcite, Pecorino, Fontina, Conad Crostini Classici Dorati, Cerealia Pane alla Curcuma a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, La Valle degli Orti Minestrone Classico. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Fior Fiore Coop Datterino Giallo, Aldi Insalata Gran Mista, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Strada del Gusto Fish & Chips, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
|
|
2573 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|