Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 48,93g | Prot: 77,70g | Carbh: 406,09g.
Desayuno: 明治乳業 おいしい低脂肪乳, 千成商会 アーモンドフィッシュ, 山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Almuerzo: おおしま 5月18日 チキン南蛮＆枝豆しゅうまい弁当. Cena: 小松菜, 日本製粉 REGALO スパゲッティ 1.5mm, 玉ねぎ, トマト, 千成商会 アーモンドフィッシュ, S&B おろし生しょうが, リケン 素材力だし かつお, 水道水, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ. Pasa Bocas / Otros: ウィルキンソン 炭酸水, 徳島産業 レモン果汁100％, セブンイレブン 強炭酸水プラス, サントリーフーズ 伊右衛門, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, 大塚製薬 ポカリスエット, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 水道水. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiroku1
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