Yes!!! Casinha do 70 a vista!!!! Uhuuuulllll 😃
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 26,73g | Prot: 66,89g | Carbh: 129,55g.
Desayuno: Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Mamão Formosa. Almuerzo: Banana Prata, Clara de Ovo, Tomates, Sadia Peito de Peru. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Kodilar Patê de Alho, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Pão Italiano. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Chá de Erva Doce, Ovo, Mãe Terra Quinua em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
1° dia de CPN vai e volta correndo 1km por trecho - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dani_Budoya
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