Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 37,34g | Prot: 63,76g | Carbh: 185,04g.
Desayuno: Queijo Coalho, Tapioca, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Banana. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Farofa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Estrogonofe de Frango. Cena: Hortifruti Laranja Bahia, Tirolez Queijo do Reino, Seara Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 7 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de .clarissima.
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