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Still 76 kg, building muscle
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 53,42g | Prot: 96,52g | Carbh: 126,58g.
Desayuno: VECTORLABS Master Whey, Flimty Flimty. Almuerzo: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto, Telur Goreng, Selada Daun Hijau, Wortel, Kubis. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Selada Daun Hijau, Telur, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Putri Salju, Emina Cheese Stick. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de meliani.msa
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