Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 26,48g | Prot: 49,57g | Carbh: 93,24g.
Desayuno: Oat Bran, Turmeric (Ground), Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Cena: Del Monte French Style Green Beans (50% Less Sodium), Arugula Lettuce, Lettuce, Kraft Thousand Island Dressing, Del Monte French Style Green Beans (50% Less Sodium), Perdue Ground Chicken, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Del Monte French Style Green Beans (50% Less Sodium). Pasa Bocas / Otros: Almonds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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