Diario de Krystal Cakes, 20 ene. 14

Perfil de Krystal Cakes | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Pigged out last week. 🐷
I'm hauling ass this week 💁💪

61,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2014:

817 kcal

Grasa: 15,40g | Prot: 21,30g | Carbh: 152,82g. Desayuno: Chung's Mini Egg Rolls White Meat Chicken. Almuerzo: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Not Eaten), Clover Honey, Athenos Baked Pita Chips - Roasted Garlic & Herb. Cena: Baked Potato (Peel Not Eaten), Puerto Rican Style Stewed White Beans. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Ones California Prunes. más...

1844 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

The two are related sometimes. Good fuel makes for good ass-haulin'!!!

20 ene. 14 por el miembro: ennaejay


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Krystal Cakes

Ver la Historia Completa

Diario de Krystal Cakes, 20 ene. 14

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Krystal Cakes