Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2373 kcal
|
Grasa: 64,73g | Prot: 122,52g | Carbh: 340,61g.
Desayuno: ジャネフ 減塩フレンチ, トップバリュー いりごま, ブロッコリ, バナナ, まいたけ, ニンジン, ささみ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 千成商会 アーモンドフィッシュ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳. Almuerzo: おおしま 5月19日 エビカツの玉子野菜あん＆山芋ネギ焼弁当. Cena: まいたけ, こめ油, ささみ, トップバリュ きざみおくら, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ピーマン, 卵, 玉ねぎ, 千成商会 アーモンドフィッシュ, セブンイレブン 3種のチーズにこだわったカルボナーラ. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 炭酸水, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, 大塚製薬 ポカリスエット, セブンイレブン 強炭酸水プラス, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kiroku1
|