Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 149,92g | Carbh: 122,91g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Lidl Biscottes, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Leader Price Hache Thon Albacore et Colin. Cena: Marque Repère Mâche, Salade Verte, Lidl Biscottes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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