Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 63,16g | Prot: 56,99g | Carbh: 176,94g.
Desayuno: Honey , Butter , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Almuerzo: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Almond Milk, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Coffee with Cream and Sugar. más...
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633 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimmyo152
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