Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
|
44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 36,14g | Prot: 125,68g | Carbh: 279,22g.
Desayuno: Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Probios Gallette Integrali Khorasan Kamut, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Melinda Mela, Nespole, Limone. Almuerzo: Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Biorì Pasta di Piselli, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Cena: Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Orogel Soia Edamame, Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, 🐓ALBUME SODO 🥚, Cavolfiore, Probios Gallette Integrali Khorasan Kamut, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Finocchio Crudo, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Pasa Bocas / Otros: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
|
|
1475 kcal
|
Ejercicio:
Step - 36 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|