|
Ran 3 miles this morning. Training for my first 5K! I'm registered for the Shamrock 'N Roll Road Race on March 13. So excited, but nervous at the same time...yikes!
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 57,12g | Prot: 61,53g | Carbh: 201,94g.
Desayuno: land o lakes light butter, cinnamon raisin english muffin, honey, fuji apple. Almuerzo: egg roll, egg drop soup. Cena: brown rice, broccoli, Tilapia Parmesan II. Pasa Bocas / Otros: pummelo, ginger ale, banana, sugar cone, vanilla ice cream, whole cashews emerald. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Yay you!!! That's awesome. I am planning my first 5k for April. I feel the same, excited with some nervousness all at once! Great job on the loss this week!
11 feb. 11 por el miembro: tntnamomma
|
Very cool...the ShamRock 'n Roll sounds like a wonderful goal...hope you are doing more rocking then rolling lol...TOWANDA!!!!
15 feb. 11 por el miembro: Lisa Online
|
Congrats! You're going to be so ready for it! It sounds like fun. I wonder if there will be any leprechauns running ; p
15 feb. 11 por el miembro: Evil_Angel_Shay
|
Hooray it's going to be a double rainbow day!!! TOWANDA!!!
16 feb. 11 por el miembro: Lisa Online
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de summer_rain529
|