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20 may. 21
Diario de Jale64, 20 may. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
66,5 kg
Disminuído hasta ahora:
18,5 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2021:
1014 kcal
Grasa: 38,93g | Prot: 40,76g | Carbh: 123,81g.
Desayuno:
Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Almuerzo:
İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Muz, Ceviz, Nestle Kakao.
Pasa Bocas / Otros:
Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrik ederim Jale👏👏
20 may. 21 por el miembro:
fitlik hayali
Çok teşekkür ederim sonunda olayı çözdüm kilo çok yavaş gidiyor “ben kilo veremiyorum “ deyip yemek yerine SABRETMEK
20 may. 21 por el miembro:
Jale64
Kesinlikle ablacım tebrik ediyorum sizi 👏👏
20 may. 21 por el miembro:
Mervewee
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