Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3634 kcal
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Grasa: 176,23g | Prot: 170,75g | Carbh: 332,46g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Quaker Cruesli Chocolate. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Tortelloni Asparagi. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, McDonald's Gran Crispy Mcbacon, McDonald's Le Ricche Cheese & Bacon. Pasa Bocas / Otros: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra, Conad I Capricci Vaniglia del Madagascar e Frutti Rossi, Nestlé Lc1 Vital Aloe Vera, Caffè al Ginseng. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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