Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 48,9 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 43,01g | Prot: 142,99g | Carbh: 182,47g.
Almuerzo: van oriental Chicken Egg Roll (Jehling), Subway 12" Roast Beef. Cena: Kroger Mushroom Flavor Rice & Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh), Broccoli, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Bread, Strawberries. más...
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3599 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de foreverfrost
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