|
arkadaşlar kilo vermem durdu ne yapmam gerek?
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 51,87g | Prot: 36,07g | Carbh: 99,90g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Çilek, Krem Peyniri, Pınar Labne, Maydanoz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Cena: Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, İrmik Helvası, Çilek, Simbat Badem İçi, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. más...
|
|
1578 kcal
|
Ejercicio:
Leslie - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Vücudu şaşırtmak gerekiyor sanırım aldığınız kaloriden 200-300 kalori fazla alabilirsiniz bir hafta kadar, siz yine de bi araştırın isterseniz 🙏
20 may. 21 por el miembro: emilyy.u
|
rutine devam et, bol hareket ve su bu işi çözecektir. Aksatmadan devam etmelisin ödem atman lazım bol bol
20 may. 21 por el miembro: nurhudaa
|
Çok teşekkür ederim, daha motive olmuş hissediyorum 🥰💘
20 may. 21 por el miembro: thedayseye
|
bol bol su iç + sana verilen kaloriden 1000-500 arası daha az ye o kadar
20 may. 21 por el miembro: Ramanwl
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thedayseye
|