Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 38,09g | Prot: 50,02g | Carbh: 129,42g.
Desayuno: Telur, Quaker Oat, Pisang. Almuerzo: Pisang, Tempe, Tahu, Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Asin, Pisang. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aisyaharyo
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