Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 49,74g | Prot: 105,88g | Carbh: 96,30g.
Desayuno: Bob Evans Scrambled Egg (1 Egg), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Cattle Drive Gold Chili with Beans. Cena: Quinoa and Black Beans, McCormick Crushed Red Pepper, Cumin, Garlic Powder, Onion Powder, Hy-Vee Diced Tomatoes with Green Chilies, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Borden Shredded Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Hummus, Kraft Wheat Thins Original. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Sentado - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chispaza
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