Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2528 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 113,59g | Carbh: 377,67g.
Desayuno: Milk (Whole Milk, Dry), Roasted Chana, Sugar, Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Jaggery, Sugar, White Rice, Yoghurt, Masoor Dal, Papayas, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Arhar Dal. Cena: Haldiram's Namkeen, Milk, Masoor Dal, Arhar Dal, Parle G Biscuit. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Biscuit with Cream Filling, Haldiram's Namkeen, Gulab Jamun, Coffee with Milk and Sugar, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Tea with Milk and Sugar. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Step - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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