Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 22,29g | Prot: 121,01g | Carbh: 132,36g.
Desayuno: 쭌스밀프랩 한돈 안심 도시락. Almuerzo: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 쭌스밀프랩 부채살 슬라이스 도시락. Pasa Bocas / Otros: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, 인클라인 런닝머신 - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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