Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 35,79g | Prot: 87,55g | Carbh: 182,34g.
Desayuno: Rosarita Salsa Verde, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee, Coffee. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Almond Milk. Cena: Apples , StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Pasa Bocas / Otros: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Giant Food Yellow Cling Sliced Peaches, Lipton Half Iced Tea & Half Lemonade, Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Can). más...
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537 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimmyo152
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