Diario de k.edwards3, 21 may. 21

Life has been so busy the last few days, I haven't had time to worry with my weight. As suggested, I'm getting more rest, staying the course. So much work to be done around the house.

79,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1497 kcal

Grasa: 79,64g | Prot: 100,85g | Carbh: 43,28g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Factor Smoked Peppercorn Braised Beef. Cena: Burger King Double Whopper with Cheese (No Bun, No Ketchup). Pasa Bocas / Otros: Michelob Ultra Lime Cactus Beer. más...

2260 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...