|
Menos 1,2 🙏🙏, aos poucos estou chegando no meu objetivo.
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
779 kcal
|
Grasa: 41,38g | Prot: 50,66g | Carbh: 52,33g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Yoki Farinha de Milho Amarela, Sadia Bacon em Cubos, Seara Lingüiça Calabresa, Pimentão Verde, Cenouras, Ovo Mexido. Cena: Da Roça Linguiça Suína, Swift Carne Moída de Paleta, Macarrão de Abobrinha, Hortifruti Espaguete Abóbora Cabotia, Molho de Tomate Caseiro. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|