Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2014
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 64,47g | Prot: 107,32g | Carbh: 313,46g.
Desayuno: Mischkornbrot, Fettarme Milch, Marmelade. Almuerzo: Herzhafte Gnocchipfanne mit Pilzen, Lauch und Speck (1452). Cena: Nussbrot, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Äpfel, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Naturjoghurt, Weißbrot, Elfin Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Aprikosen, Süße oder Zartbitterschokolade, Rama Cremefine 15%, Apfel. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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