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ん 1 しー 2
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 40,15g | Prot: 79,60g | Carbh: 141,46g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 古谷乳業 プロテインヨーグルト, 黒ごまアーモンドきなこ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカレモン100. Almuerzo: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ドトールコーヒー 全粒粉サンド. Cena: はごろもフーズ シャキッとコーン, 白和え, RF1 蒸し鶏・ごぼう・ひじきのサラダ. Pasa Bocas / Otros: 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド. más...
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1186 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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