Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 39,75g | Prot: 101,44g | Carbh: 142,91g.
Desayuno: Зефир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Чахохбили из Курицы. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сметана , Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Магнит Яблоко. más...
|
|
2636 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринаМун
|