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Yessss- Hit my mini goal of 270 before the end of April. Now on to the 60s “Peace, Love, Rock and Roll- man” Next mini goal 260 before the end of the “Flower” month.
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 23,84g | Prot: 128,36g | Carbh: 144,08g.
Almuerzo: Beef Steak, Mixed Salad Greens, Fat Free Honey Dijon Dressing. Cena: Fat Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Genuine Draft 64. más...
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3929 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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