Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2955 kcal
|
Grasa: 95,79g | Prot: 205,00g | Carbh: 324,00g.
Desayuno: Krispy Kreme Glazed Kreme Filled Doughnut, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Twix Cookies & Creme. Cena: Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2627 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Bus Driving - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Sentado - 3 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Yay- a gain. I don't use that phrase often. ;)
22 may. 21 por el miembro: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|