Diario de AprilWoff, 22 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2014
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2014:
1569 kcal Grasa: 59,30g | Prot: 88,22g | Carbh: 171,29g.   Desayuno: Chiquita Banana, Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Eating Right 100% Whole Grain Specialty Bread, Provolone Cheese, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cucumber (with Peel), Schneider's Fat Free Cooked Ham, Tomatoes, Spinach. Cena: Lettuce, Tomatoes, Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Old El Paso Soft Taco Bake. Pasa Bocas / Otros: Shortbread Cookies, President's Choice Blue Menu Butter Flavour Microwave Popcorn. más...
2182 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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