Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 54,93g | Prot: 154,91g | Carbh: 141,81g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carottes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Pizza Chorizo , Salade Verte. Cena: Leader Price Émincés de Poulet Rôti, Carottes, Auchan Biscottes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 24 minutos, Muay Thai - 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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