Diario de emy2222, 23 may. 21

Objectif atteint ! - 5kg en 2 mois ( de 61 à 56 pour 1m70) 🎉 durant ce "requalibrage forme et alimentation" j'ai réussi à prendre mes distances avec cette drogue dure qu'est le sucre (les croissants aux amandes ne sont pas tes amis !) , à remplacer les grignotages junk food ( ah les Madeleines fourrées au Nutella !) par d'autres plus sains ( fromage blanc, radis, petites carottes...) et a limiter l'alcool ( dur, dur pour une bretonne 😅) je me suis mise à fond au sport ( 2 séances par jour, dont une le matin à jeun) sport que je vais un peu diminuer à présent ( je garde la séance du matin qui tape bien dans les graisses) j'ai ENFIN perdu mon " petit ventre" ( dédicace a ma mère qui me disait " tu ne le perdra jamais, c'est le petit ventre des femmes de la famille, c'est gé-né-tique !) et plus que tout, je me sens bien, légère, en forme et pleine d'énergie ! Cependant, quelques points à améliorer encore selon moi, la motivation est intacte, je continue et part sur un nouvel objectif !

56,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2027 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...