Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 24,66g | Prot: 78,17g | Carbh: 147,09g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Picolé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Caranguejo. Cena: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. Pasa Bocas / Otros: Activia Smoothie Probióticos, Caqui, Caqui. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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