Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 62,7 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3235 kcal
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Grasa: 165,73g | Prot: 107,52g | Carbh: 227,30g.
Desayuno: Koffie, Danone Skyr Light & Free Tropische Vruchten, Aveve Aveve Waldkorn Oergranen, Lidl Witte Pens, Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Koffie (Oploskoffie), Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, 1001 Delights 1001 Delights Mango Nectar. Almuerzo: Dulano Cervela, Milandia Milandia Serek Śmietankowy Z Pomidorami, Papryką I Bazylią. Cena: Lidl Varkensrib, Bofrost Linguine / Garnalen in Rode Currysaus Thaise Wijze. Pasa Bocas / Otros: Massari Sambuca, Côte d'Or Mignonnette Melk, de Dolle Brouwers Dulle Teve Bier, Picon Picon a l'Orange, Hoegaarden Witbier, Borrelnootjes, Eristoff Red, Lotus Speculoos (7,5g), Chips (Gezouten), Irish Coffee, Rodenbach Bier, Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel. más...
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3098 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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