|
43 день на интервальном голодании.
Итог -8,200 кг
|
147,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 120,03g | Prot: 159,03g | Carbh: 64,38g.
Desayuno: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана 20%, Семушка Ореховая Смесь, Творог 5%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Купаты из Индейки , Соленые Крекеры, Колбаса Варено-Копченая. Pasa Bocas / Otros: Клементины. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|