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18.4% bf by dexa
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 68,69g | Prot: 213,70g | Carbh: 165,81g.
Antes del Desayuno: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Desayuno: Via Emilia Organic Riced Cauliflower, Sukhi's Chicken Tikka Masala. Almuerzo: Celery, PBfit Peanut Butter Powder, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Merienda: Gatorade Zero Berry, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Fresh & Easy Pico De Gallo, Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Asparagus. Cena: Sukhi's Chicken Tikka Masala, Via Emilia Organic Riced Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Sinfit Birthday Cake Protein Cookie, Butter, Sugar. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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 Comentarios
23 may. 21 por el miembro: HeBrewZ
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23 may. 21 por el miembro: ridemariel
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Thanks, hoping to stay on track to under 14% by the end of July. Lots of walking, lifting 4 times per week, and staying on track ~90% of the time have really added up over the last couple months.
23 may. 21 por el miembro: ogyoglethorpe89
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That’s a solid solid number!
23 may. 21 por el miembro: Draglist
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Excellent progress! Nicely done. Let's go! #14
23 may. 21 por el miembro: jimmiepop
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23 may. 21 por el miembro: SB 428
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Peso Histórico de ogyoglethorpe89
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