Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 62,05g | Prot: 84,73g | Carbh: 216,09g.
Desayuno: Eckrich Smok-y Breakfast Sausage Links - Lite, Turkey Breakfast Sausage, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, Flaxseed Seeds, Oat Bran. Almuerzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Basmati Rice, Turkey Breast Meat, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Cena: Gardein Lightly Breaded Turk'y Cutlets, Fat Rabbit Harvest Hooligan. Pasa Bocas / Otros: Cookie, Harris Teeter Blueberries, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 38 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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