Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 38,69g | Prot: 91,55g | Carbh: 223,53g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Ikan Asin, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Tempe, Nasi Putih, Ikan Asin, Rendang, Nasi Kuning. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Good Time, Kue Nastar. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anjeliwulandari23
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