Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 40,18g | Prot: 106,75g | Carbh: 287,69g.
Desayuno: Fragole, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Probios Gallette Integrali Khorasan Kamut, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Melinda Mela, Banana, Limone. Almuerzo: Saper di Sapori Formaggio Feta Dop, Cavolo, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Barbabietola Cruda 🌰, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Cena: Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Insalata Mista Verde, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Cavolo, Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (21Kcal), Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Pasa Bocas / Otros: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette. más...
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1486 kcal
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Ejercicio:
Step - 33 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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