Hat sich in Grenzen gehalten nach gestrigen Ausrutscher 🤭
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 72,58g | Prot: 69,24g | Carbh: 160,60g.
Desayuno: Kefir. Almuerzo: Seefisch Seelachsfilet, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Edeka Feta, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Butter, Karotten, Zucchini, Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Aldi Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Blaubeerkuchen. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
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Peso Histórico de Shiva1705
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