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Böses Pfingstwochenende. Dann muss ich auf meine ersten Erfolg noch etwas warten und dran bleiben.
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 88,30g | Prot: 108,08g | Carbh: 131,56g.
Desayuno: Erdbeeren, Ja! Skyr Natur, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Räucherlachs, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Sauerteigbrot, Kaffee mit Milch. Cena: Chardonnay, Knorr Sauce Hollondaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Maredo Rumpsteak (250g). Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Gebäckstangen Meersalz, miree Paprika Chili. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
24 may. 21 por el miembro: sjw*
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Jop... finde auch das 0,7 ein Erfolg sind 👍
24 may. 21 por el miembro: Karina 2606
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