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Alguns dias sem pesagem, TPM, inchaço, viajem, mais enfim, sem pesar, mas não sem emagrecer.... Os números estão baixando e eu cada dia me senti do melhor🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 35,84g | Prot: 75,33g | Carbh: 28,91g.
Almuerzo: Jiló Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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